夏天游泳、洗澡时，耳朵进水是常有的事。虽然大多数情况下水会自然流出，但有时水会滞留在耳道内，引起不适甚至感染。遇到这种情况不必惊慌，掌握以下几种简单有效的方法，就能轻松解决问题。
为什么耳朵会进水？
人的外耳道呈S形弯曲，表皮有细小的绒毛和耵聍（耳屎），这些结构在正常情况下能保护耳朵，但也会让水分更容易滞留。水进入耳朵后，由于表面张力，可能会形成小水珠卡在耳道中，导致耳朵发闷、听力下降，甚至引发眩晕感。
安全有效的排水方法
1. 单脚跳跃法
这是最常用且简单的方法。将进水的耳朵朝下，头部倾斜，然后单脚跳跃数次，利用重力和震动帮助水流出。如果是右耳进水，就抬起左脚跳；左耳进水则抬起右脚跳。
2. 负压法
将手掌紧贴进水的耳朵，用力压紧然后迅速松开，反复数次，形成负压吸力，帮助水流出。
3. 吹风机法
使用吹风机低温档，保持30厘米以上的距离，对着耳朵轻轻吹风。温暖干燥的空气能帮助蒸发耳道内的水分。
4. 嚼口香糖或打哈欠
通过下颌运动改变耳道形状，有助于排出积水。嚼口香糖、打哈欠或做咀嚼动作都是有效的方法。
5. 医用酒精和醋的混合液
将等量的白醋和医用酒精混合，滴入2-3滴到耳道中。酒精能帮助水分蒸发，而醋可以防止细菌滋生。注意：此法仅适用于鼓膜完整无损伤的情况。
需要避免的错误做法
1. **不要用棉签掏耳朵**：这可能会将水推得更深，甚至损伤耳道或鼓膜
2. **不要用手指抠挖**：手指上的细菌可能引起感染
3. **避免使用过氧化氢**：除非医生建议，否则不要自行使用
何时需要就医？
如果尝试以上方法后仍有不适，或出现以下症状，应及时就医：
- 耳朵持续疼痛
- 听力明显下降
- 耳朵有分泌物流出
- 出现发烧症状
- 眩晕感持续不减
这些可能是中耳炎或外耳道感染的症状，需要专业治疗。
预防措施
游泳时佩戴防水耳塞、洗头时使用浴帽、洗完澡后用毛巾擦干外耳等，都能有效预防耳朵进水。特别是对于经常游泳的人，做好防护措施很重要。
记住，大多数耳朵进水的情况都能自行解决，保持冷静，正确操作，就能避免不必要的麻烦。但如果症状持续或加重，一定要及时寻求专业医疗帮助。
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